직장인 퇴근후 운동하기③

(스포츠센터 헬스장,체련장 이용하기)

 

 

우리나라에서 직장인으로서 생활한다는 것은,

정말 많은 인내와 체력이 요구됩니다. 그만큼 경쟁도 치열하고 스트레스와

여러가지 이유로 인한 피로가 누적된다는 얘기죠.그래서 직장인들은, 자신의 몸관리,

건강관리가 곧 승진과 연계되고, 실적과도 연결되죠.

 

 

 

어떻게 건강관리를 해야 할까요?

(퇴근후 직장인 운동 팁)

 

 

 

 

 

자신의 직장에서 퇴근후 빠르게 액세스 할 수 있는 스포츠센터를

이용해 보는 것은 어떨까? 단순히 헬스장, 에어로빅, 수영장 등 한가지 종목만을

하는 것이 아니라 다양한 운동종목을 재미있고, 흥미를 갖고 하는 것은

운동의 지속성과 건강관리를 하는데 상당히 유용할 것입니다.

 

 

 

 

 

오늘은, 직장인을 비롯한 여러 사람들이 항상

머리에 쉽게 떠올리는 헬스장(휘트니스,Fitness) 즉, 체련장에 대하여 알아볼께요.

오늘 말씀드리는 것은, 단순히 헬스장 하나만을 얘기하는 것이 아니라

전체적으로 수영,헬스,탁구,테니스,스파,라켓볼,볼링,에어로빅,

필라테스 등을 전부 이용할 수 있는 가운데, 헬스장을

살펴보는 것입니다.

 

 

 

 

최첨단 시설의 스포츠센터 헬스장,GX 이용!

 

 

양재동 소재 스포츠센터 이곳은,

Cybex 등 첨단장비와 300평 이상의 여유있는 공간으로 운동환경이

아주 좋은 환경을 제공하고 있어요. 전문지도자(강사)가 체계적이고 과학적인 건강

관리를 도와준다고 합니다. 체련장은, 우면산의 푸른 숲을 보면서 운동하니

한결 즐겁게 운동할 수 있겠죠.

 

그리고, 130미터 조깅트랙이 있어서 더욱 운동효과를 극대화하고,

상해방지를 위해 신소재의 바닥시공이 잘 되어 있네요. 그리고, 운동하면서 발생하

는 이산화탄소를 배출시키는 공기순환시스템이 잘 되어 있네요.

 

 

여러분의 건강관리, 이제 운동으로 단단히 잡으세요!

퇴근후 직장인들 운동고민 끝이죠^^*

Written by Sportime.

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

  1. 스포타임 2012.08.24 16:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신나는 헬스장과 조깅트랙이 마음에 드네요!