[온천사우나]

도심에서도 즐길 수 있는 스포타임 온천



서울시가 지정한 '온천공 보호구역'으로 심도 700m 지점에서 추출한 게르마늄이 함유된 알카리성 중탄산나트륨의 단순천으로 스트레스 해소, 피로회복, 노화방지, 신경통 등에 뛰어나 효과를 자랑합니다.

고객중심의 사우나 시설과 휴식 및 편의공간은 호텔이상의 가치를 드립니다.









저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

[스포타임 온천사우나 전면 리뉴얼 재오픈!]

 

국내 최대 최고의 스포츠센터인 스포타임에서 가장 선호하는 시설인 온천사우나가 4개월여에 걸친 전면 리뉴얼 공사를 마치고 재오픈하였습니다.

이번 리뉴얼 공사를 통해 스포타임 온천사우나는 온천만의 장점을 살린 디자인과 최고급 호텔에서 느낄 수 있는 편안함까지 함께 회원님들께 드릴 것 입니다.

그동안 성원해주신 회원님께 진심으로 감사합니다.

 

 

 

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

양재스포타임.

손연재 다이어트(사우나 다이어트)

 

리듬체조 요정 손연재의 다이어트 관리법이 나와 화제가 되었지요.

바로 사우나 다이어트.

 

세계랭킹 1위 러시아의 카나예바는 손연재의 사우나 절친이라고 합니다.^^ 

 

사우나 다이어트에 대해 알아볼까요?

사실 땀을 흠뻑 뺀다고 해서 무조건 다이어트에 효과가 있는건

아닙니다.

그리고 운동을 할때 땀이 나지 않는다고 해서 운동의 효과가

없는것도 아니고요.

 

적정한 수준의 자연스러운 땀 배출은 신체 내부에 기혈 순환을

도와주는 역할을 하기 때문에 사우나가 적당한 다이어트에

도움이 된다고 하는것이죠.

--------------------------------------------------

 

 

손연재는 매일 물 500미리를 마시고 매일 사우나를 즐겼다고 해요.

사우나를 하면 몸안에 수분을 많이 빼앗기기 때문에 하기전과

중간중간 물을 많이 마셔주면 좋아요.

그리고 다이어트 중에는 물 뿐만 아니라 채소나 과일을 많이

섭취해두어야 한답니다.

 

하지만 너무 오랜 시간 사우나에서 시간을 보낸다면 탈수로 인해

기립성 저혈압을 유발할 수 있으니 조심해야겠죠?

 

손연재와 카나예바는 매일 사우나에서 친해지게 되어 절친이

되었다는 이야기랍니다.ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

스포타임의 사우나는 약알칼리성 중탄산 나트륨 온천으로 100%

천연온천수만을 공급하며 안정적이고 양질의 온천자원을 지속적으로

이용할 수 있도록 정기적으로 철저한 시설관리를 하고 있습니다.

 

지하 700M의 온천수로 인체의 오염물질을 제거 하고 신진대사뿐만 아니라

신경계와 순환계에도 도움을 준답니다.

 

스포타임 회원만이 즐길 수 있는 사우나!^^

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

  1. 밍키보이 2012.10.15 11:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손연재 매일 사우나.......대단하네요!!

건식사우나와 습식사우나

 

 

건식사우나는 열을 이용해 땀을 빼는것이고

습식사우나는 증기를 이용해 땀을 빼는것이지요.

 

매번 가는 사우나지만 어떤 차이가 있는 지 모르고 들락날락 하시지는 않으셨나요?ㅎㅎ

어떤 차이가 있는지 알아볼까요?

 

 

건식 사우나
습기가 없고 온도만 높다.
추운지방인 북유럽에서 선호한다.
고온의 열로 땀을 만들기 때문에 피부에 자극을 줄수 있고
피하지방이 적은 동양인에게는 맞지 않을 수 있습니다.

 

습식사우나
온도와 습도가 모두 높다.
미국이나 남미 같은 지역에서 선호한다.
수증기로 땀을 내기 때문에 피부에 자극이 없고 피하지방이 적은 동양인에게도

잘 맞습니다.

 

건식 사우나는 아주 높은 온도여도 사람 피부에 닿는 온도는 실제보다 낮으며
습식 사우나는 높지 않은 온도여도 사람피부에 닿는 온도와 실제 온도와 같아서

뜨겁게 느껴지는거랍니다.

 

체중이 많이 나가는 분들은 습식사우나보다 건식 사우나 이용이 알맞고 가볍게

사우나를 하고 싶은 사람도 건식 사우나를 이용하면 좋겠죠?

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

  1. 터미박 2012.09.26 19:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 알고 갑니다

  2. 멍멍이 2012.09.27 00:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스포츠센타도 크지만 샤워시설도 완전 대박이에요~~!!! 온천물때문에 피부도 좋아지는 것 같구요~~

사우나의 효능.

 

 

사우나는 핀란드에서 유래된거랍니다.
사우나는 핀란드 말로 욕을 뜻하며 핀란드인의 건강을 지켜주는 전통이 되어버렸죠.
 

 

사우나의 효능에 대해 알아볼까요?
1.류마티스 관절염, 퇴행성 관절염, 근육통, 요통을 치료해줍니다.
2.비만, 피부질환, 육체피로등 스트레스의 해소 및 신경안정 효과를 줍니다.
3.체내에 축척된 체지방 및 노폐물을 제거하는데 좋답니다.
4.피부는 표피 각질세포가 부풀어 각질제거에도 뛰어난 효과가 있어요.


 

사우나는 어떤 사람들에게 필요할까요?
1.비만으로 고민하는 분
2.산후통, 생리통으로 고생하시는 분
3.혈액순환이 좋지 않아 고민하는 분
4.스트레스를 많이 받으시는 분
5.피부 미용을 원하시는 분
6.변비로 고생하는 분

 

도움이 되셨나요?

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

Posted by 스포타임

댓글을 달아 주세요

  1. dream- 2012.08.30 18:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 같이 비오는 날 하면 좋은 사우나!! ㅋㅋ

  2. 지난여름 2012.09.26 14:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    근데 여기 진짜 온천스파인가요? 서울강남도심 한복판에 온천스파라니 신기하네요...좋아보이긴함