바디아트(BodyArt)
<사진 - BodyArt> _ 바디아트 마스터 'Jimmy Outlaw' 초청 스포타임 바디아트 특별이벤트
<사진 - BodyArt> _ 바디아트 마스터 'Jimmy Outlaw'
안녕하세요?!^^ 스포타임 블로그지기입니다.
이번 포스팅은 바디아트(BodyArt)에 대해서 알아보려고 합니다.
바디아트는 최근 유럽 및 일본에서 선풍적인 인기를 얻고 있으며, 제시카고메즈의 다이어트비법, 비스트가 그들의 건강과 몸매관리 비법인 DVD 등에도 소개되었습니다.
"지금 바로 스포타임에 회원가입하시면 바디아트(BodyArt)'를 무료로 수강 가능합니다."
바디아트(BodyArt)는 15년 전 독일에서 시작되었으며, Robert Steinbacher 와 Alexa Lê 가 창시하였습니다.
요가와 필라테스의 내면적 운동방법 그리고, 근력운동에서 조화를 찾은 운동방법으로서 유럽 및 독일, 스위스, 미국, 헝가리, 그리스, 폴란드, 스페인, 캐나다, 영국, 일본에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 신개념 운동프로그램입니다.
인간은 body, Mind & Soul 로 이루어져 있다는 운동철학을 바탕으로 어느 한쪽 방향으로만 집중되는 운동법이 아닌 온 몸과 호흡법, 정신수련을 한꺼번에 할 수 있는 아주 효과적이고 과학적인 운동방법이 바디아트(BodyArt) 입니다.
바디아트(BodyArt)는 에너지의 흐름에 따른 5가지 단계로 구성되며, 각 단계별 동작이 다음 동작과 다음 단계를 위한 흐름이기 때문에 우주의 구성 원리인 ‘원’의 개념을 운동방법으로서 표현하고 있습니다.
즉, 정신적, 육체적인 움직임의 음과 양의 조화를 기반으로 구성되어 꾸준한 반복운동의 형태로 치유효과를 가지고 있으며, 스스로 신체의 안정을 경험하도록 할 것 입니다.
◀ 바디아트(BodyArt)의 장점 ▶
* 신체의 전신부분을 활용한다.
* 전신근육이 동시에 작용한다.
* 신체 중심부(Core)의 균형이 발달한다.
- 바디아트(BodyArt)는 파워풀하고 유산소적이며, 심신의 조화를 일깨우는 프로그램입니다.
- 어린이부터 어르신들에 이르기까지 다양한 연령대에 알맞은 모듈이 분류되어 있습니다.
- 일반인부터 운동선수에 이르기까지 다양한 신체적 조건에 맞춰 지도록 체계화 되어 있습니다.
- 비만이 해소되며, 적당한 근육이 몸에 붙게 되고, 유산소적 운동능력이 향상됩니다.
- 신체기능과 심신의 조화가 안정되는 신개념의 운동 프로그램입니다.
지금바로 스포타임에서 '바디아트(BodyArt)'를 즐겨보세요!^^
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