스포츠센터 라켓볼장 이용하기 팁④

  

<스포츠센터 라켓볼장>

 

 

안녕하세요! 오늘은, '퇴근후 직장인 운동하기'에서

누구나 쉽고 재미있게 운동할 수 있는 라켓볼장에 대하여 알아볼께요.

 

 

 

퇴근후 직장인 운동:

라켓볼, How to play & exercise..

  

 

라켓볼은 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동이죠.

가족이나 친구, 연인끼리 함께 즐길 수 있으니 더없이 좋은 운동이 아닐까 싶네요.

특히, 퇴근시간을 서로 맞춰서 가까운 스포츠센터에서 라켓볼을 함께

운동한다면 그 효과는 더욱 좋지 않을까 싶네요.

 

 

 

 

세계라켓볼협회 공식규격 코트:

스포츠센터 라켓볼장 이용하기

 

 

세계라켓볼협회에서 제시한 공식 라켓볼장의 규격은

가로 6.1㎡ x 세로 12.2㎡ x 높이 6.1m 코트를 규정하고 있습니다. 공식규격

라켓볼장에서 운동을 한다는 것은 새로운 느낌이고, 기분이 틀리잖아요.

 

 

 

 

이곳 스포츠센터는, 운동시 발생하는 이산화탄소 등을

순환시키는 공기순환시스템이 적용되어 상쾌한 공기를 마시며 운동할 수

있는 여건이 됩니다. 그리고, 라켓볼은, 유연성, 순발력, 민첩성,심폐

지구력 등 인체의 모든 능력을 한꺼번에 높이는 좋은 운동이에요.

 

 

그리고, 라켓볼장은 1회 이용시간이

30분 정도로 규정되어 있네요. 물론, 대기 회원이 없다면 연장이

가능하다고 하니 참조하여 주세요!

 

 

 

 

 

이곳 스포츠센터는,

지하철 3호선 양재역 9번출에서 가깝다고 해요.

당연히, 서초나 양재동 일대, 강남에 근무하는 직장인들이라면

액세스가 쉬워서 퇴근후 운동하기 좋을 듯 싶네요.

도움이 되셨나요?

Posted by 스포타임

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  1. 스포타임 2012.08.27 15:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    라켓볼로 운동에 대한 관심과 건강도 챙겨볼까요!

  2. 라켓볼좋아 2012.08.28 22:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    최근 라켓볼 시작했는데..
    넘 좋아요!