하이폭시 스포타임점 그랜드 오픈

전세계 40개국 40만명이 이용하는 세계유일 특허받은 운동방법인

하이폭시가 스포타임에 그랜드 오픈했습니다.

[스페셜 특강 리뷰]

참포도나무병원 뇌신경센터 정재우 원장 초청

"뇌졸중,치매! 그것이 알고싶다!"

지난 10월 17일(금) 스포타임 라벤터홀에서 참포도나무병원 뇌신경센터 정재우 원장님을 초청하여 "뇌졸중, 치매! 그것이 알고싶다!"라는 주제로 스페셜 특강을 진행하였습니다.

특강를 통해 뇌졸중의 원인, 뇌졸중 예방법, 치매 예방법 등 다양하고 유익한 정보를 알 수 있었습니다.

[특강 사진]

■ 뇌졸중의 원인

1) 동맥경화 2) 심장병 3) 뇌동맥류 4) 뇌혈관기형 5) 혈관 박리 6) 모야모야병

■ ”뇌졸중은 갑자기 나타나는 것이 특징”

1) 운동 및 감각장애 –한쪽 팔,다리가 저리거나 감각이 없고,힘이 빠진다

2) 언어장애 및 구음장애 –말이 어둔하고,단어가 생각이 안난다.

3) 평형장애- 어지러워 걷기 힘들다, 빙빙돈다.

4) 시각장애-복시 –사물이 둘로 보인다.

5) 연하장애 –음식이나 물을 삼키기가 힘들다.

6) 인지장애 –갑자기 기억이 없다.

7) 기타 장애- 심한 두통, 구토

8) 행동장애-갑자기 성격이 변하고 횡설수설한다.

■ 뇌졸중 예방

1,정상혈압 유지 (120/80 - 혈압약을 복용해서라도)

2.적정체중유지-당뇨 조절

3.짜고,매운음식 섭취금지

4.가능한 평온한 마음 유지-종교생활

5.일주일에 4번 이상, 그리고 1시간 이상 걷기와 근육운동 할것(햇빛아래서)-혈압,당뇨,골다공증에 도움

6.항 혈전제나 아스피린등 의사 권유약물 꼭 드실것

7.하루에 따뜻한 물을 2리터 이상 마실 것

8.변비가 안 생기도록 식이섬유나 유산균섭취 할것

9.치아관리,염증관리 중요

■ 뇌졸중으로 착각하기 쉬운 증상들

1) 손이 떨린다(수전증). 2) 눈꺼풀이 파르르 떨린다. 3) 뒷목이 땡기고 뒷골이 뻐근하다.

4) 양손 혹은 양발이 저린다. 5) 팔다리가 뻣뻣하다.

■ 건강수명 & 치매예방

1) 머리를 다치지 않도록 보호하자.

2) 손을 많이 움직이자.

3) 부정적인 생각 대신 긍정적인 생각을 하라.

4) 발품을 많이 팔자. 사람의 기억력이 가장 좋을 때는 걸을 때라고 한다.

5) 물을 자주 마시자.

6) 담배와 중독성 물질을 피하자.

7. 기름진 음식이나 육류를 피하자.

8) 과식을 피하자.

9) 스트레스를 피하자

10) 성경이나 불경, 성현의 말씀을 함송하라. 

[KBS 생로병사의 비밀 리뷰]

"척추 통증 - 수술 없이 보존적 치료를 통한 치유"

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

지난 10월 1일 수요일에 'KBS 생로병사의 비밀'에서 척추 통증을 수술없이 보존적 치료만으로 치유할 수 있다는 것이 방영되었습니다.

이프로그램에 저희 스포타임 회원님과 스포타임이 함께 나왔으며, 좋은 정보라서 이렇게 리뷰를 해봅니다.

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

'14년 ‘통증의 날’을 맞아, 대한통증학회에서 발표한 설문조사에 따르면 환자들이 가장 통증을 많이 느끼는 부위는 척추로 나타났습니다.

척추 수술을 선택하는 환자들은 대부분 극심한 통증 때문에 수술을 선택한다.

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

척추 통증, 수술하면 해결될까요?

저도 사실 제주변에 척추통증으로 인해 수술을 받은 사람이 몇몇있었는데요. 대부분 재발되는 등 완치된 사람을 많이 못 봤습니다.

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

2년째, 척추관 협착증을 앓고 있는 왕옥님(66) 씨.
견딜 수 없는 통증 때문에 수술을 원하지만, 의료진들의 만류로 보존 치료로 통증을 다스리고 있습니다.

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

성급한 수술은 오히려 척추의 퇴행성 변화를 촉진하는 등 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

<사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

스포타임 회원님이신 백혜현회원님은 척추 통증 때문에 8년간 두 번의 디스크 수술을 받았지만 또다시 재발했습니다.

[스포타임 헬스장] <사진 출처 : KBS 생로병사의 비밀 캡처>

이후, 수술 대신 운동과 약물 등의 보존치료를 선택하셨고, 놀랍게도 1년 만에 탈출된 디스크 대부분이 재흡수(자연 치유)되어 통증에서 벗어났습니다.

 
의료진들은 척추 통증을 이기기 위해서는 수술보다 보존적 치료를 통해 
자연 치유의 기회를 갖는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

안녕하세요! 스포타임입니다.

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회원 여러분들과 방문하신 모든 분들께 이번 추석은

풍요롭고 행복한 한가위가 되기를 기원합니다. 오랜동안

못봤던 가족, 친족들과 뜻깊은 시간이

되시기를 바랍니다.

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스포타임 일동 올림.