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[THE SPA SUMMER EVENT]

 

- 릴렉싱 순환관리 -

 

"내몸에 면연력(체온)을 높여라!"

 

 

감성 테라피 더스파 스포타임에서 '여름을 맞이하여 특별한 이벤트를 준비하였습니다.

여름철 자외선으로 지친 피부를 진정시키고 복부에 압력을 가해 체지방을 눌려 경직되었던 내장기관을 자극하여 연동운동이 활발해져 소화가 촉진되고 내분비계 기능이 향상됩니다.

이벤트는 8월 31일까지입니다. 많은 참여 바랍니다.

 

 

 

 

[더스파 소개 & 프로그램 안내]

 

스포타임 최고 양질의 천연온천수와 전세계 50여개국의 최고급 스파에서만 만날 수 있었던 프랑스 해양성 화장품을 사용한 트리트먼트 및 에너지테라피 등 '더스파'만의 다양한 프로그램은

바쁜 일상의 피로와 스트레스로 지친 당신의 심신을 힐링 시켜드릴 것입니다.

쾌적하고 세련된 호텔급의 편안한 실내공간에서 관리, 샤워, 마무리까지 원스탑으로 체험하실 수 있는 최적의 서비스를 받아보시기 바랍니다.

 

 

Posted by 스포타임

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몸짱 프로젝트 무료강좌

'체지방 감량에 도움이 되는 근육강화 운동법 Ⅱ

 

 

 

'체지방 감량을 위한 좋은 운동법' 두번째 시간입니다.

'뱃살빼기'에도 도움이되니 모두 즐겁게 따라해보세요.

 

■ 순서

   1) 스쿼트 & 카프레이즈(다리, 엉덩이, 종아리)

   2) 버피 푸쉬업(전신)

   3) 크런치 니업(복부)

 

 

 

 

 

 

 

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몸짱 프로젝트 무료강좌

'체지방 감량에 도움이 되는 근육강화 운동법

 

체지방 감량을 위한 좋은 운동법입니다.

'뱃살빼기'에도 도움이되니 모두 즐겁게 따라해보세요.

 

■ 순서

   1) 스쿼트 & 로우(다리, 엉덩이 등)

   2) 웨이브 푸쉬업(가슴, 팔, 복부)

   3) 사이드 니킥(복부, 옆구리, 다리)

   4) 풀오버 브릿지(다리, 엉덩이 등)

   5) 트위스트 크런치(복부)

 

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'2013 스포타임 바디챌린지'

 

 

국내 최고 최대의 스포타임에서 '2013 스포타임 바디챌린지' 대회를 진행합니다.

 

'바디챌린지' 대회란..?

8주간 운동을 통해 체지방 감소율에 따라 최고 감소율을 보인 참가자가 우승하는 대회입니다.

체지방 측정은 1주차, 4주차, 8주차에 이우러지며, 매 측정시 전문강사가 체지방 분석을 해드립니다.

 

지금 바로 스포타임 바디챌린지에 도전해보시기 바랍니다.

 

 

 

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