웰빙 바람과 함께 욕실로 찾아온 반신욕.

반신욕은 혈액순환이 잘 되 팔다리가 찬 사람들에게 효과가 있다고 합니다. 몇년 전 웰빙 바람과 함께 등장한 반신욕은 몸 전체 체온의 균형을 맞추어 혈액 순환이 좋아지게 하죠. 특히 손,발,배가 차가운 사람들에게 탁월한 효과를 발휘한다고 해서 특히 여성들에게 좋다고 합니다. 땀을 통해 몸속에 쌓여 있는 노폐물이 빠져나가 다이어트에도 도움이 되고 몸 전체의 기능을 활성화 시켜 피로회복에도 효과적인 반신욕. 반신욕을 어떻게 하면 안전하고 효과적으로 즐길수 있는지 알아 보도록 할께요!

스포타임에는 여러가지 스포츠를 즐길 수 있는 공간도 있지만 반신욕 하기에 더 좋은 게르마늄 온천 시설이 있답니다. 온천욕을 할때는 온천성분에 따라 건강에 미치는 영향이 다르기 때문에 온천 성분이 무엇인지 따져보는 꼼꼼함이 필요합니다. 스포타임의 온천수 게르마늄 온천은 어떤 효과가 있을까요? 신진대사를 원활히 하게 하는 산소공급 작용을 하며 원자 구조상 체온에서도 용이하게 이온화 결합이 가능한 음이온 효과와 병원균을 죽이는 인체 면역력 강화작용을 한답니다. 그리고 엔돌핀 생성촉진 작용 효과까지 있는 마법의 물이라고도 한답니다.

스포타임 온천수로 목욕을 하면 피부의 지방분이 제거가 되어 상쾌함을 줄 뿐만 아니라 하이드로 탄산 이온은 피부를 통해 흡수되어 세포의 재생을 촉진 시키므로 피부미용에도 좋고 신경통 완화에도 효과가 있습니다. 운동을 하고 몸이 무리가 되었거나 컨디션이 좋지 않아 운동 대신 온천욕을 하고 가시는 분들이 많답니다. 추운 겨울 몸이 웅크려지고 뻐근할때 가끔이라도 온천에서 반신욕을 즐겨보는건 어떨까요? ^^

Posted by 스포타임.

 (양재스포츠센터 스포타임에서 공개해 드리는 목욕다이어트와 사우나 시설을 알려드립니다)

<사진>목욕다이어트: 스포타임 온천욕,사우나 시설.

안녕하세요! 양재 스포츠센터 스포타임입니다. 오늘은, 목욕다이어트에 대하여 알아볼께요. 본 운동시설을 이용하시고 지친 몸과 스트레스를 한번 해소할 수 있는 고급사우나시설, 온천욕을 즐길 수 있는 스포타임인데요. 이것과 더불어서 목욕만으로도 다이어트효과를 얻을 수 있다면 이것은 금상첨화가 아닐까 싶네요. 지금부터 알아봅니다.

그렇다면, 목욕다이어트시 주의할 점은 없을까? 이부분을 살펴봅니다.

양재쪽이나 강남, 서초, 분당, 경기도 지역에 있는 분들이라면 직장인 퇴근후 고급멤버십으로 운영되는 스포타임의

시설을 이용해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 목욕 다이어트가 가능한 온천욕과 사우나 시설을 잠깐 살펴봅니다.

<사진>스포타임 온천욕/사우나 시설 전경모습.

스포타임의 온천욕/사우나는, 약알칼리성 중탄산 나트륨입니다. 스포타임의 온천은, 온천수량(용출량 330톤/일,이용량 300톤/일)으로 인위적인 정수처리(연수장치 및 화학처리 등)을 전혀하지 않고, 온천공에서 직접공급되는 100퍼센트 천연 온천수 원수만을 공급하고 있습니다.

안정적이고, 양질의 온천자원을 지속적으로 이용할 수 있도록 정기적으로 전문검사기관을 통해 철저한 시설관리를 하고 있습니다. 지하 700미터의 온천수로 인체의 요염물질을 제거하고  신진대사 및 순화계에 도움을 줄 뿐만아니라 성인병예방, 동맥경화 및 중풍예방, 신경통, 류마티즘에도 탁월한 효능을 발휘합니다.

좀더 자세한 내용은?

양재스포츠센터 스포타임은, 고급멤버십으로 운영되는 스포츠센터입니다.