목욕의 효과．
목욕은 단순히 몸을 씻어 때를 벗겨내는 것에서 끝나는 것이 아니지요.
피부 세포를 확장하여 산소 섭취능력을 길러줌은 물론 내부의 세포까지 활성화하여
신진대사를 원활하게 하는 다음의 효과가 있어요.
목욕의 효과는 어떨까요?
1. 피부 세포와 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주며 근육의 연성을
높여 긴장을 풀어준다.
2. 피부 속의 땀구멍에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출하여 피부미용에 좋다.
특히 목욕을 하면서 피부에 있는 세포수명이 끝났거나 죽은 질층이 사라져 피부가
매끄럽고 부드러워진다.
3. 원활한 혈액순환으로 체내 산소 유입량이 증대되어 정신적 긴장을 해소하여
신선하고 생기 넘치게 한다.
따라서 피부의 모공을 열어주는 샤워나 목욕은 자주할수록 건강해지고 장수의
비결로 널리 알려져 있어요.
목욕은 지친 세포와 근육 그리고 피부는 물론 마음까지 정서적인 안정을 찾도록 해주는
탁월한 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있답니다.
인류의 출현과 더불어 생겨난 목욕의 효험도 잘못하면 도리어 건강을 해칠 수 있다는
것이지요.
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