양재스포타임.

손연재 다이어트(사우나 다이어트)

 

리듬체조 요정 손연재의 다이어트 관리법이 나와 화제가 되었지요.

바로 사우나 다이어트.

 

세계랭킹 1위 러시아의 카나예바는 손연재의 사우나 절친이라고 합니다.^^ 

 

사우나 다이어트에 대해 알아볼까요?

사실 땀을 흠뻑 뺀다고 해서 무조건 다이어트에 효과가 있는건

아닙니다.

그리고 운동을 할때 땀이 나지 않는다고 해서 운동의 효과가

없는것도 아니고요.

 

적정한 수준의 자연스러운 땀 배출은 신체 내부에 기혈 순환을

도와주는 역할을 하기 때문에 사우나가 적당한 다이어트에

도움이 된다고 하는것이죠.

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손연재는 매일 물 500미리를 마시고 매일 사우나를 즐겼다고 해요.

사우나를 하면 몸안에 수분을 많이 빼앗기기 때문에 하기전과

중간중간 물을 많이 마셔주면 좋아요.

그리고 다이어트 중에는 물 뿐만 아니라 채소나 과일을 많이

섭취해두어야 한답니다.

 

하지만 너무 오랜 시간 사우나에서 시간을 보낸다면 탈수로 인해

기립성 저혈압을 유발할 수 있으니 조심해야겠죠?

 

손연재와 카나예바는 매일 사우나에서 친해지게 되어 절친이

되었다는 이야기랍니다.ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

스포타임의 사우나는 약알칼리성 중탄산 나트륨 온천으로 100%

천연온천수만을 공급하며 안정적이고 양질의 온천자원을 지속적으로

이용할 수 있도록 정기적으로 철저한 시설관리를 하고 있습니다.

 

지하 700M의 온천수로 인체의 오염물질을 제거 하고 신진대사뿐만 아니라

신경계와 순환계에도 도움을 준답니다.

 

스포타임 회원만이 즐길 수 있는 사우나!^^

Posted by 스포타임

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  1. 밍키보이 2012.10.15 11:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손연재 매일 사우나.......대단하네요!!