건식사우나와 습식사우나(스포타임)

건식사우나와 습식사우나

 

 

건식사우나는 열을 이용해 땀을 빼는것이고

습식사우나는 증기를 이용해 땀을 빼는것이지요.

 

매번 가는 사우나지만 어떤 차이가 있는 지 모르고 들락날락 하시지는 않으셨나요?ㅎㅎ

어떤 차이가 있는지 알아볼까요?

 

 

건식 사우나
습기가 없고 온도만 높다.
추운지방인 북유럽에서 선호한다.
고온의 열로 땀을 만들기 때문에 피부에 자극을 줄수 있고
피하지방이 적은 동양인에게는 맞지 않을 수 있습니다.

 

습식사우나
온도와 습도가 모두 높다.
미국이나 남미 같은 지역에서 선호한다.
수증기로 땀을 내기 때문에 피부에 자극이 없고 피하지방이 적은 동양인에게도

잘 맞습니다.

 

건식 사우나는 아주 높은 온도여도 사람 피부에 닿는 온도는 실제보다 낮으며
습식 사우나는 높지 않은 온도여도 사람피부에 닿는 온도와 실제 온도와 같아서

뜨겁게 느껴지는거랍니다.

 

체중이 많이 나가는 분들은 습식사우나보다 건식 사우나 이용이 알맞고 가볍게

사우나를 하고 싶은 사람도 건식 사우나를 이용하면 좋겠죠?