건강관리 운동．배영 잘하는 방법

건강관리 운동．

배영 잘하는 방법

 

 

배영은 누워서 천장을 보며 앞으로 나아가야 하기때문에 공포감이 들기도 하는

수영법이랍니다.
가라앉지는 않을까..하는 긴장감도 많이 들곤 하죠.

 

배영이 뜨려면 머리부터 골발까지 구부림 없이 평평해야 합니다.
그러기 위해선 배를 내밀고 엉덩이가 뒤로 빠지면 안돼요.
발차기를 위로 하게되면 엉덩이가 밑으로 빠지면서 가라앉고 말거에요.

목도 앞으로 구부리게 되면 잘 뜨지 않고 아마도 물을 많이 먹게 될거랍니다.

 

 

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